Soms heb je last van spanning, loop je vast. Je kan je moe voelen, lusteloos, onbestemd of juist onrustig, geïrriteerd, bang. Misschien weet je niet hoe het echt met je gaat. Of weet je heel goed wat er aan de hand is en lost praten hierover niets op. We zijn zo gewend om de oplossing met ons hoofd te zoeken en dat werkt lang niet altijd.
Dan kan het helpen om naar je lijf gaan luisteren. Je bewust te worden van wat je eigenlijk voelt, wat er eigenlijk aan de hand is. Zodat dit gehoord kan worden en je beter gaat voelen wat je nodig hebt, wat je behoeftes zijn, wat er geleefd wil worden. En je hier ruimte voor kunt maken, er ruimte voor gaat vinden.
Dan ga je thuiskomen in jezelf. Meer op je gemak met jezelf, vitaal, ontspannen en in het nu.
